do wody

[...] czułem się wiekszy chyba jeżeli mowa o brzuchu bo to poczułem. Zaskoczony na Maksa z wynikami. Ale nie oszukujmy się. Dieta srednio do tego zwiekszona waga po mono bo pewnie wody nabrałem. Ale jestem zadowolony. Miejmy nadzieje ze nadejdzie kiedys taki dzień że będzie do pokazanie coś konkretnego :) Ale czas pokaże MASA! Jak Najwiecej!! I nadal [...]

Solar : Niestety tam jest tylko parapet na tej wysokosci. Pytajło: Co do moich planów teraz. No wiec mam 1,5 miecha na sucho teraz w ktorych chce pozbyc sie wody , zmniejszyc troche ob. pasa , zachowujac jak najwiecej z tego cyklu. A za 1,5 miecha kolejny cykl , ktory grzeje sie u mnie w domu

[...] (pozdrawiam fatfaq), ale nie warto byloby wrzucic jakiejs kaszy, makaronu durum czasem w miejsce ryzu? Nie masz ochoty czasem zjesc szprotek, zoltego sera? Ile pijesz wody? Nie masz troche "suchego" swojego jedzenia? Dodawałbym oliwy do ryżu, zakupilbym w miare mozliwosci olej lniany (bezsmakowy, do ryzu jeszcze bardziej perfect). Jakies [...]

[...] do poprawy chwilowej na badanie wzroku;) Wypytaj na komisji wojskowej, pogadaj z okulistą jak możesz to ominąć lub skorygować;) Na Aeromobilnym byś pewnie miał problem gdzie są bardzo duże wymogi co do zdrowia, ale to i tak lanie wody bo nie dostaje się tam 10 najzdrowszych tylko najlepszych, więc wszystko idzie ominąć, cel uświęca środki;)

[...] 12 godzin, zarobi powiedzmy 60 zł - to będzie jadł schabowe z frytkami a na deser banany i czekoladę, drugi popracuje godzinę, zarobi 5 zł, to dostanie 3 kajzerki i kubek wody do popicia. I jeszcze z tego co zarobią mieliby oczywiście potrącane to co ukradli. Jak ukradł 100 tysięcy złotych, to rata wychodziłaby n.p. 30 złotych dziennie, więc [...]

[...] Wszyscy trabia ze jest zimno, amerykanie strasznie panikuja - nie maja pisac o czym w gazetach to jest albo o J.Lo i Benie albo o tym ze pogoda paskudna - podobno szklanka wody zamarza w 19 minut. A co do smieszych historyjek to kierowca z ktorym pracuje chcial przedwczoraj wymyc szyby i lustro w naszym samochodzie, w tym celu wylal na nie [...]

[...] (Posilek potreningowy...) Posilek V (18:00) Jakas rybka lub miesko...smazone na oliwie z oliwek + zielona herbata (Malutki posilek, na noc...) Do tego minimalnie 7 litrow wody i mysle, ze bialka dalem tyle ile powinienem, zdrowych tluszczy tez, zlych tluszczy prawie wogole...i w tej salatce warzywnej to oczywiscie warzywa dziennie maxymalnie [...]

[...] szklaneczkami chłodnego szampana. Swoją wypiłam całkowicie, prosząc o jeszcze. Okazało się, że Wojtek ma butelkę z sobą i natychmiast mi nalał, a ja szybko uzupełniałam brak wody w organizmie. Pustą szklankę podałam Markowi, sama natomiast wyciągnęłam się na wznak, mówiąc, że teraz chwila odpoczynku. Ten odpoczynek rzeczywiście trwał chwilę, po [...]

[...] robotę, przy zbijaniu wagi. Tak nie może być. Liczę na mały rekomp. Wolę zrzucać w sposób powolny i kontrolowany, przy wzroście siły i utrzymującym się poziomie glikogenu i wody, niż wysuszać się, jak przed zawodami i oszukiwać się, że fat leci Wyniki: Przysiad- Tak jak myślałem. Przysiad to moja mocna strona. Jak odpowiednio zadbam, to będzie [...]

massmarols };-) Będzie dobrze! Może mięśnie nabrały wody? Cierpliwości Kochaniutka! Jak wzrosło to i spadnie - Szefowe coś na pewno zaradzą, tymczasem głowa do góry! Ja z takich ziółek zrzucających wodę polecam pokrzywę (działa również rewelacyjnie na włosy i paznokcie) lub hibiskusa.

Mass głowa do góry!};-) Wiem że takie pomiary dołują ale jestem pewna że to dlatego że nabrałaś wody. Okres ci się spóźnia więc jesteś napuchnięta. Uwierz mi przechodzę to co miesiąc więc wiem co mówię. Niemożliwością jest żebyś w przeciągu tygodnia obrosła fatem trzymając czysta michę. A powiedz mi jaki to sekret z tym większym ciężarem w MC? bo [...]

[...] muszę się pomierzyć jutro dokładnie i się okaże co tam się zadziało- wizualnie jest całkiem fajnie, znajomi mówią, że schudłam, ale nie wiem czy to po prostu nie kwestia wody, która spadła na niższych ww. Bardziej do cięcia przekonuje mnie brak ochoty na kompulsy i lepsze samopoczucie ( brak wzdęć i problemów gastrycznych). Odrzuca natomiast [...]

Tłuszczem nie obrasta się w ciągu trzech dni ;-) Może hormony, może po jakimś jedzeniu wywala Tobie brzuch. Ja się tak czułam, gdy z LC(odwodnienie) przechodziłam na wyższe ww. Pij dużo wody, nie jedz wzdymających rzeczy i spokojnie poczekaj do nastęnych pomiarów.

Hehe, to bylo do przewidzenia:) Wczesniej sie wstydzil, to w 6 tyg. dorzucil tluszczu i wody i wstawil fotke, na ktorej oczywiscie jest zalana tragedia. I jeszcze z tego poziomu bf chce masowac ze slinem. Genialny pomysl:):):) Tak jak juz inni zasugerowali - tutaj najpierw trzeba zejsc z bfem, zeby nie trzeba bylo z przodu sciskac bebzona do fotki [...]

fasola tez strączek jakby co przepis na indyka do zjedzenia jak dla mnie przez każdego- indor do garnka w kawałkach na olej, jak się zagrzeje, troszkę wody, jabłko słodkie, migdały, cynamon i inne przyprawy "indyjskie" jakie lubisz, można na ostro- jak dla mnie za***iste i nie suche, jabłko pomaga, inne mięsa zacznij jesć, masz [...]

[...] 55. Fedor Emelianenko na klacie ma wytatuowaną mapę Rosji. W skali 1:1. 56. Polakom gratulujemy Żywca. Fedorowi gratulujemy wszystkiego. 57. Fedor Emelianenko potrafi nalać wody do sitka. 58. Wystarczy, że Fedor Emelianenko spojrzy na równanie matematyczne a X sam się ujawnia. 59. MacGyver potrafi zrobić z nici i kawałka deski betoniarke, a [...]

[...] Przez cały dzień nie poczułem głodu i brzuch był ciągle wydęty. Ale następnego dnia żarcie już dużo lepiej wchodziło. Na wadze spadło 700 gramów, zleciało ze mnie trochę wody, co było widać z rana w lustrze. A w tym tygodniu treningi wyglądają następująco: W poniedziałek sama klatka ze względu na brak czasu: WYCISKANIE NA SZTANDZE NA SKOSIE [...]

[...] BTW 20%10%70 wszystko +-5%, ilościowo BTW 2,5:1:10 na kg wagi ciała. Kaloryczność 4600 wejdzie od razu cheatday}:-(. Po ostatnich 6dniach podaży sodu na poziomie 5g i wody 8-9l dzisiaj bez soli i woda max 2,5l i to tylko rano a do jutra rana bez wody. Mam nadzieję, że poziom ADH spadł na maksa po tych dniach wodno-sodowych jutro rano [...]

[...] itp) http://www.youtube.com/watch?v=0Gcj2_IpQiQ Dodatkowo miałem zrobione badania na BF (na siłowni laska potrzebowała do pracy licencjackiej i robiła badania). BF wyliczony przez urządzenie na podstawie bicepsu (nie wiem jak to działa): BF: 14,7% Masa: 80 Sucha masa: 68,2 Ciężar tłuszczu: 11,8 Zawartość wody: 50,6 l Zawartość wody w %: 63,2%

[...] 2 dni w tyg po max 1h w zestawie jest - sztanga, ławeczka, hantle, ławeczka skośna, gryf i sprzęt domowego użytku tj krzesła itd ;) Kolejne pytanie - co najlepiej pić oprócz wody, bo sama woda to mi się nudzi już pomału. Aha, jestem również ciekaw, czy znacie może jakieś pożywienie, które przyczyniałoby sie do spalania kalorii, może np jakieś [...]